Kroppen vår


Kroppen er som en bankkonto. Den må være i balanse. 
overtrekker du kontoen en måned, må du betale tilbake måneden etter. Kroppen har et begrenset “budsjett” av fysiske og psykiske krefter. Om ikke smertestillende og søvn virker, så betyr det at du  har hatt ubalanse i “budsjettet” en stund. Så det er viktig å lade batteriene jevnlig.
Bruke avspenningsøvelser eller yoga for å lytte etter pusten og bli bevisst på den er en god ladeøvelse.

   

-Dette er tatt fra en artikkel av Karen M. Kollien Nygaard, spaltist for Dagbladets Magasinet og Kamille. Psykolog, kjent foreleser, yogalærer og forfatter av boken “Balanse, verktøy for livet”.
http://www.confex.no/Foredragsholdere/Karen-M.-Kollien-Nygaard
Advertisements
By Hilde Posted in Livet

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s